主题:观山的业主们,放假回来上班不适应怎么办?妙招来啦~
- 发表于2014-02-12
节后没有综合症,只有很兴奋的感觉
- 发表于2014-02-12
好累啊感觉啊
- 发表于2014-02-12
妙招来了
- 发表于2014-02-13
妙招来了
- 发表于2014-02-13
房价不适应啊
- 发表于2014-02-13
开会有意思么
- 发表于2014-02-13
嗯,全身心投入还是不错的
- 发表于2014-02-13
放假上班不适应啊
- 发表于2014-02-13
没想法了,继续啊
节后没有综合症,只有很兴奋的感觉
好累啊感觉啊
妙招来了
妙招来了
房价不适应啊
开会有意思么
嗯,全身心投入还是不错的
放假上班不适应啊
没想法了,继续啊
节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如,在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。即所谓“节后综合症”。
睡眠紊乱
长假玩乐过度,甚至通宵喝酒打牌等,不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果“睡眠紊乱”就会找上门。
对策:过度疲劳引起的“睡眠紊乱”,需赶快采取补救措施。体力性疲劳因运动过度引起,可以通过休息或给身体补充营养得到解除;脑力性疲劳原因多是长时间用脑,大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足,削弱了脑细胞的正常功能,集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等,缓解的方式是让大脑放松休息,可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等;心理疲劳则由过节压力感造成,应设法减轻心理压力,严重者应赶快去看心理医生。